Åpning av Anahat - Velkommen!
Tid og sted
Om arrangementet
Fredag 20/3:
Akro-yoga med Francesco Kl. 17-18 Velkommen til en leken yogatime. Ta med en partner, venninne eller venn. Passer for alle uansett tidligere erfaring med yoga. Gongbad og yoga nidra Kl. 18.30-20.00 Velkommen til en avspennende lyd-opplevelse med gongbad og yoga nidra.
Gongbad og yoga nidra Kl. 18.30-20.00
Velkommen til en avspennende lyd-opplevelse med gongbad og yoga nidra.
Lørdag 21/3:
Detox-yoga // Fredrikke Kl. 09-10.15 Start dagen med en fornyende yogatime med fokus på detox. Denne timen er en balanserende time, både aktive og rolige øvelser. Passer for alle nivåer.
”Våren, tre-elementets årstid”. Foredrag // Jon-Erling Håndstad. Kl. 11-13 Interessert i Østens helsekunnskap? Vel møtt til et spennende foredrag om organ-energi-kretsløpet våren representerer og hvordan vi som mennesker kan klare å holde balansen gjennom denne årstiden med kraftig vekst og stigende energi.
Tradisjonell yin yoga og 5 elementer i fokus // Eirin Kl. 14-15.30 Naturen som veileder til en god helse både mentalt og fysisk står svært sterkt i denne yogatradisjonen. Vi arbeider med kroppens organer iht. samme prinsipper som f.eks. en akupunktør.
Yoga med hjertet Kl. 16-17 Velkommen til en Kundalini Yoga time. Åpne opp "Anahata chakra" - vårt hjertesenter, med yogaøvelser og en vakker mantra meditasjon.
RADICAL DEVOTION // Konsert Kl. 18.30-20.30.
Velkommen til en meditativ konsert med Radical Devotions mantramusikk. Synk inn et deilig lydlandskap, gli inn i helbredene vibrasjoner fra musikken og fyll på med ny energi. Alle er innvitert til å synge mantra og bli med i det universelle koret i yogaen av stemmen. Kom og syng med, eller bare lytt og hvil i en god atmosfære. Å synge mantra er en urgammel yogapraksis som har en positiv og oppløftende virkning på oss.
Billetter og mer info se egen event.
Søndag 22/3:
Te, søndagschat og meditasjon // Christine Høy Kl. 09.30-10.30 Velkommen til en prate sirkel hvor Christine tar opp temaer som meditasjon, yin/yang, og....
Familieyoga // Kristin Kl. 11.15-12.15 Vi tar med våren inn i yogatimen. Vel møtt til en leken time hvor vi blir kjent med pust, yogaøvelser og hvilestund.
"Kunsten å krangle" // Foredrag med gestaltterapaut Marianne M. Iversen. Kl. 12.45-13.45
Hvor mye av deg og meg er det plass til i parforholdet? Hvordan takler vi uenighet og forskjellighet? Hva er sunn krangling, og går det an å lære det? Den som tar sin plass tar ingen annens.
Hatha yoga // Fredrikke Kl. 14.30-15.45 Finn indre balanse gjennom fysiske øvelser. Denne timen er en balanserende time, både aktive og rolige øvelser. Passer for alle nivåer.
Yin yoga og yoga nidra // Fredrikke og Semira Kl. 15.15-16.15
Massasje og terapi hos Askerterapeutene // lørdag og søndag
-Amela og Ann Helen Gratis drop-in massasje, 10-15 minutter per pers. Hele dagen.
- Energilesing og/eller regresjonsterapi // Leila Karstensen kl. 11-20 Leila tilbir 15 min energilesing og/eller 30 min regresjonsterapi. Les mer på www.energimedisin.no
Påmelding?
Sett deg gjerne på gjestelisten eller send oss en mail (info@askeryogastudio.no) om hva du ønsker å delta på. Om ikke er det bare å møte opp.
Vel møtt!